Kapcsolat

DXNLeader

Cím: 9400 Sopron,
Magyarország
Telefon:
+36-30/268-3798
E-mail:
szabolcs.czerna@dxnleader.com
További... Nyitvatartás


Miért félsz az újrakezdéstől?

2019.01.13. 15:10

A jó hír! Az egó másoknak szól ( és az kit érdekel ) az eredményt pedig helyre lehet állítani, ha csinálod azt, amit egyszer már megtettél és felépítettél. Újra kell tanulni mindent és előről kezdeni!

 

Hogy miről beszélek? Hát természetesen magamról. Amennyiben valamiben magadra ismertél az csak a véletlen kegyetlen játéka lehet.

 

Tegnap voltam futni. Már ismét 1 óra körül futok 8-10 km-t és nagyon boldog vagyok, hogy fájdalom nélkül sikerül. Volt már sokkal hosszabb, sokkal gyorsabb és több is, de itt tartok most.

 

Októberben műtötték a lábamat és az addig eltelt 3 és fél hónapból sok mindent megértettem. Amikor eljutottál már valahová és utána történik valami Veled, ami visszavet, akkor tesztel az élet.

 

Műtétem után egy profi fizikoterapeuta kezdett el velem foglalkozni. Olyan szokásokat és készségeket kezdett velem gyakoroltatni és csináltatni, amit előtte nem csináltam. Ami a bukáshoz vezetett. A hiány, hogy a lábam erősítése elmaradt egyenes következménye volt annak, hogy sérüléseim lesznek.

Amikor egy üzleti folyamatból is elhagysz alap dolgokat (kapcsolattartás, vevőkezelés, új megkeresések) akkor előbb-utóbb sérüléshez vezetnek.

1,5 hónap erősítés után elindult végre a futás. Futhattam. Persze én, aki nagy egóval rendelkeztem rögtön belekezdtem volna nagy hévvel. Mégis csak sokat futottam már. Ne mondja meg senki hogyan csináljam! ( volt az első belső hang ) Igen tapasztaltnak és tanultnak tartom magamat. Ismerem, hogy mit kellene tennem, de luciferjeim nekem is vannak. :)

Ellenben a profi csak 1 percet engedélyezett az első héten mindössze háronm nap a héten. Egyetlen percet!! Persze 10X ismételve és közben 1 perc sétával. Vidáman és fütyörészve csináltam és alig vártam már a következő hetet, ahol már 2 perceket futhattam egybe. Majd az utána következő hetet ahol 3 perceket ismételtem 1 perc sétákkal megszakítva 10 X. Már túl voltam a 6-7 km-en, de meg sem kottyant. Micsoda zseniális visszaszoktatás volt.

Aztán akartam a 4-5 prceket futni, amikor a profi coachom leállított:

- Nana! Először fuss egybe 12 percet, majd ezt emeld 2 percekkel. Tényleg könnyedén ment minden és fájdalom nélkül tartok most itt és persze csinálom az alap erősítéseket is.

 

Mik ebből a tanulságok számomra?

1, Az ego rögtön valami olyanra sarkal, amit vagy nem tudsz azonnal elérni és megcsinálni, vagy belefáradsz és feladod.

2, Nem az mutatja meg az értékedet, hogy egy-két alkalommal mit tudsz megcsinálni, hanem az, hogy mit tudsz kiszámíthatóan, jókedvvel és hosszútávon nyújtani.

3, Soha ne feledkezz meg az alap tevékenységekről, hiszen minden eredmény alapja

4, Bármikor kihagyod hosszú ideig az edzéseket, nem tudod onnan folytatni, ahol voltál. Újra kell kezdeni!

5, Eredményeidet ne másokhoz mérd, hanem saját céljaidhoz!

 

Lehet, hogy most úgy érzed ezek nemcsak a futásban vannak így, akkor jól érzed. Ezek a dolgok az élet minden területén tesztelnek minket. Sokakat ezek a dolgok elismerése és fegyelmezett végrehajtása választja el az igazi hosszú távú sikerektől.

 

Kezdd el ma, de ne akarj nagyot meríteni!

Apró pici lépésekkel, de mindennap egy hangyányival többet.

- Hívj fel egy valakit ma és beszélj meg vele egy közös kávézást. Aztán, ha nem fáj és jól érzed magad tőle, akkor másnap kettőt.

- Olvass ma el egy könyv 2 oldalát, holnap 3-at, majd holnapután 5-t.

- Szólits meg valakit és beszélgessetek ma. Holnap kettőt, majd utána 3-t.

- Írj le ma valami olyat, amit nagyon szeretnél az életedben. Holnap kettőt, majd holnapután hármat.

- Jelentkezz ma egy képzésre, aztán ha tetszett következő hónapokban is ismételd meg!

 

Így alakulnak át izmaid és szokásaid sikerokozó szokásokká és válsz erőssé, kitartóvá.

Egy év múlva nem is fogsz magadra ismerni. Hajrá! Mindnyájan futunk valamilyen pályán...

Miért félsz az újrakezdéstől?

Hozzászólások

Szabolcs 2019. március 12., 13:00
Köszönöm Zsuzsa a visszajelzést!
Roszkosné Zsuzsa 2019. január 13., 15:47
Hálás vagyok. Sokat segítettél. Nagyon igazad van. Köszönöm, hogy leírtad és olvashattam.
További sok sikert!

Hozzászólok

!
!
!

!Kötelező elfogadni!


Vissza az előző oldalra!
Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán annak érdekében, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek, valamint a látogatottság mérése céljából. A sütik használatát bármikor letilthatja! Erről bővebb információkat olvashat itt: Adatkezelési tájékoztatónk
DXNLeader - MagyarDXNLeader - english