DXN Active Life

Ép testben ép lélek - Mozogj velünk!

A DXN filozófiájának alapja az ajurvédikus szemlélet, amely a test, a lélek és a szellem harmóniáját hangsúlyozza. A régi bölcsesség, miszerint "ép testben ép lélek", tökéletesen kifejezi, hogy a fizikai egészségünk mennyire összefonódik a mentális és lelki jóllétünkkel.

A DXN termékek segítenek megőrizni a test egészségét, de a mozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy ezt a holisztikus egyensúlyt megteremtsük és fenntartsuk.

Az Active Life közösség

5 évvel ezelőtt született meg az ötlet, hogy létrehozzunk egy olyan közösséget, amely a mozgás és az aktív életmód fontosságát hirdeti. Büszke vagyok rá, hogy részese lehettem ennek a kezdeményezésnek, és láthatom, ahogy mára már több országban is terjed.

Csatlakozz te is!

Legyél te is az Active Life közösség tagja! Mozogj rendszeresen, használd a DXN termékeket, és mutass példát egészséges életmódoddal a környezetedben!

Hajrá és sok sikert!

• Sikeres Active Life tagok történetei: 

Czérna Szabolcs 

Az én Active Life utam: A mozgás szeretete, ami sosem halványult el

Gyerekkorom óta a sport az életem része volt, de a felnőttkor kihívásai - a karrier, a családi élet - fokozatosan kiszorították a rendszeres mozgást. Egy térdsérülés 35 évesen szinte teljesen leállított, és az inaktivitás következményei hamar megmutatkoztak: hízás, egészségügyi problémák... Tudtam, hogy ez így nem mehet tovább.

Elkezdtem újra mozogni, de egy újabb sérülés visszavetett. Ezúttal azonban nem adtam fel. Megkerestem egy nagyszerű edzőt, elkezdtem tudatosan és rendszeresen edzeni, és a DXN termékek is sokat segítettek.

Az 50 éves, alig 5 km-t bíró énem 6 év alatt eljutott oda, hogy a feleségemmel együtt lefutottuk a páros Ultrabalatont - 105 km! Ez az út nem csak a fizikai teljesítőképességemet változtatta meg, hanem az egész életemet. Rengeteg pozitív élményt és változást hozott.

A mottónk: "Move on today, enjoy the way" - Csináld meg ma, és élvezd az utat! Ez a hozzáállás segített elérni az álmaimat, és hiszem, hogy neked is segíthet.

• Tippek a rendszeres mozgáshoz:  
• Tervezd be az időt: Mindennap különíts el időt a mozgásra, akár csak 15-20 percet is az elején. Így könnyebben beépítheted a mindennapjaidba, és nem lesz kifogásod a halogatásra.
• Kezdd kicsiben, fokozatosan növeld a terhelést: Ne akarj rögtön maratont futni! Kezdd könnyebb, rövidebb edzésekkel, és fokozatosan növeld az intenzitást és az időtartamot. Így elkerülheted a sérüléseket, és a motivációd is megmarad.
• Válassz megfelelő mozgásformát: Figyelj a tested jelzéseire, és válassz olyan mozgásformát, ami örömet okoz és illik a jelenlegi fittségi állapotodhoz. Ha bizonytalan vagy, kérj segítséget egy edzőtől vagy tapasztaltabb sportolótól.

• Ezek a tippek segítenek abban, hogy a mozgás örömteli és fenntartható része legyen az életednek. Ne feledd, a legfontosabb, hogy elkezdj mozogni, és élvezd az utat!

   

#DXNActiveLife #Egészség #Mozgás #Harmónia #Közösség